31 maio Envelhecimento da voz? Saiba o que é presbifonia

A voz humana ocorre quando o ar que sai dos pulmões passa pelas cordas vocais. Como principal forma de comunicação e relação entre pessoas, a voz também passa pelo processo de envelhecimento. Esse processo se inicia com o primeiro choro ao nascer e continua a ocorrer ao longo do período de vida, sendo que se manifesta principalmente na adolescência, no período da puberdade.

Você já ouviu falar no termo Presbifonia? A Presbifonia consiste em modificações na fala decorrentes do envelhecimento da voz, ou seja, com o passar dos anos algumas alterações são observadas no tom e na qualidade da nossa voz, principalmente quando ocorre a rouquidão.

O idoso faz parte de uma população que costuma sofrer com essa situação e dessa forma a voz perde a intensidade, fica mais frágil, trêmula e com uma projeção menor, além disso, também pode gerar falta de ar e cansaço, por isso é importante ter alguns cuidados.

Envelhecer faz parte da vida de todos os seres vivos e é normal que certos desgastes comecem a aparecer, é natural, mas há fatores que contribuem para diminuir essas modificações e outros que aceleram diretamente na má qualidade da voz.

Ter uma voz em uma boa situação é fundamental, pois é por meio dela que conversamos, expressamos sentimentos e mantemos o contato com outras pessoas, e se ela não está em boas condições, acaba afetando diretamente o dia a dia de uma pessoa.

Um idoso que não consegue se comunicar ou passa a diminuir a fala, pode até acabar isolado ou até mesmo com depressão, pois há uma diminuição na interação e integração social.

Em mulheres, o envelhecimento da voz também costuma acontecer a partir da menopausa, depois dos 50 anos.

A laringe acaba sofrendo uma flacidez na musculatura e uma rigidez das cartilagens, somado a alterações estruturais nas pregas vocais como, edema e atrofia.

Diagnóstico

Vale ressaltar que alterações na voz ou mesmo a rouquidão não é algo normal e se isso persistir por mais de 15 dias é necessário consultar um fonoaudiólogo ou otorrinolaringologista.

O diagnóstico da Presbifonia é realizado pelo fonoaudiólogo por meio de exames, como a laringoscopia e também é realizada uma avaliação da voz e da pronúncia.

Como prevenir o envelhecimento da voz?

O envelhecimento  é inevitável, porém, há várias medidas que podemos adotar para reduzir impactos negativos nesse processo. Por exemplo:

• Beba água frequentemente;

• Evite alimentos condimentados, chocolates e excesso de leite e seus derivados;

• Diminua a ingestão de cafeína;

• Mantenha uma postura corporal adequada;

• Evite falar muito alto e em excesso;

• Evite falar em um tom de voz que não é o seu habitual

• Evite falar por muito tempo em ambientes ruidoso

• Evite a exposição excessiva ao ar condicionado;

• Opte por roupas que não apertem a região do pescoço, tórax e abdômen;

• Evite pigarrear;

• Não fume;

• Evite bebidas alcoólicas;

• Pratique exercícios de aquecimento e desaquecimento vocal.​

Como tratar o envelhecimento da voz?

Da mesma forma que fazer atividades físicas podem reduzir os efeitos negativos do envelhecimento do corpo, a fonoterapia pode ajudar os pacientes por meio de exercícios que ajudam o processo de produção da voz, desde a respiração, até a movimentação das pregas vocais e a boca.

Você já sabia o que era a Presbifonia? Deixe um comentário abaixo e compartilhe para que mais pessoas não tenham problemas na voz.